幹蒸、濕蒸、汗蒸均稱之為桑拿。
幹蒸一般為桑拿房，幹蒸溫度較高，一般溫度在60-80攝氏度之間，最高可高達100攝氏度。
濕蒸一般為濕蒸房，濕蒸溫度相對幹蒸低的多，一般溫度控製在50攝氏度左右。
汗蒸是近年來最為熾熱的一個論題，蒸出來的健康，一般溫度控製在42攝氏度左右。
聽說幹蒸是最正宗的桑拿，幹蒸運用電加熱爐給礦石加熱，被加熱後的礦石會開釋出多種對人體有意的元素。幹蒸的溫度較高，可到達100攝氏度左右，幹蒸因不含水分，特別合適有風濕病的患者，一起沒有蒸汽的滋味，蒸起來鼻子會相對舒暢，不過蒸完後皮膚相對枯燥。
重慶汗蒸設備濕shi蒸zheng首shou要yao經jing過guo蒸zheng汽qi與yu皮pi膚fu的de觸chu摸mo，擴kuo張zhang毛mao孔kong，掃sao除chu毒du素su，毛mao孔kong分fen泌mi物wu，然ran後hou促cu進jin血xue液ye循xun環huan和he推tui陳chen出chu新xin，到dao達da健jian身shen美mei容rong的de意yi圖tu。濕shi蒸zheng首shou要yao經jing過guo電dian加jia熱re蒸zheng汽qi機ji，發fa生sheng的de蒸zheng汽qi經jing過guo管guan道dao噴pen出chu，因yin為wei蒸zheng汽qi含han有you許xu多duo水shui分fen，溫wen度du一yi般ban控kong製zhi在zai50攝氏度左右。大多女士會挑選濕蒸，因為蒸完後，皮膚會較之前光潤、水靈。
zaishizhengfangli，bayantudaoshentishang，rangyanfenrongjiezaipifudebiaoceng，gouchengdexiaodianchangnengduipifulidemoshaoshenjingfashengyingxiang，ranhoucujinxueyexunhuanjituichenchuxin。zaizhege“電場”的作用下，角質層和皮膚上的塵垢更易掉落，益於肌膚的清潔和自我更新。
長期運用浴鹽能夠消除肌膚上的黑色素，讓它逐步康複彈性。潔麵鹽對祛除麵部暗瘡、粉刺、色斑有很活躍的作用，還能夠改進麵部皮膚枯燥，具有美白的作用。
無論是幹蒸，仍是濕蒸，一次最好不要超越20分鍾，整完一次後，可泡或衝涼水，一般稱為“過冷河”，使排出的分泌物流走，再次進去蒸十多分鍾，如是三次，便是桑拿中所說的三蒸三淋水。可是汗蒸卻與幹蒸、濕(shi)蒸(zheng)有(you)著(zhe)本(ben)著(zhe)的(de)差(cha)異(yi)，汗(han)蒸(zheng)房(fang)能(neng)夠(gou)放(fang)射(she)出(chu)遠(yuan)紅(hong)外(wai)線(xian)，能(neng)夠(gou)到(dao)達(da)很(hen)好(hao)的(de)理(li)作(zuo)用(yong)果(guo)。一(yi)起(qi)用(yong)遠(yuan)紅(hong)外(wai)線(xian)進(jin)行(xing)熱(re)療(liao)也(ye)是(shi)一(yi)種(zhong)最(zui)原(yuan)始(shi)的(de)辦(ban)法(fa)。汗(han)蒸(zheng)便(bian)是(shi)透(tou)過(guo)高(gao)溫(wen)使(shi)人(ren)體(ti)毛(mao)孔(kong)擴(kuo)張(zhang)，促(cu)進(jin)血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)，排(pai)出(chu)汗(han)水(shui)和(he)積(ji)聚(ju)在(zai)體(ti)內(nei)的(de)毒(du)素(su)。因(yin)為(wei)汗(han)蒸(zheng)的(de)溫(wen)度(du)適(shi)中(zhong)，能(neng)夠(gou)在(zai)汗(han)蒸(zheng)房(fang)中(zhong)較(jiao)長(chang)時(shi)刻(ke)，每(mei)次(ci)汗(han)蒸(zheng)45-60分鍾最為適合，也可依據個人本身耐受力做恰當調整。汗蒸後的6個小時內不宜淋浴，2小時內不宜吸煙，不宜運用過涼的食物。
家用桑拿房關於咱們來說已經是不生疏的意思詞語。現在桑拿房在韓國、日ri本ben的de遍bian及ji度du十shi分fen的de高gao，對dui他ta們men來lai說shuo，桑sang拿na已yi成cheng為wei日ri子zi傍bang邊bian不bu可ke或huo缺que的de一yi部bu分fen。為wei什shen麼me這zhe些xie國guo家jia的de人ren平ping均jun壽shou命ming會hui偏pian高gao，一yi方fang麵mian是shi因yin為wei他ta們men的de人ren口kou相xiang對dui較jiao少shao，發fa展zhan水shui平ping較jiao高gao，另ling一yi方fang麵mian是shi因yin為wei他ta們men有you滿man足zu的de精jing力li和he時shi刻ke來lai保bao健jian自zi己ji的de身shen體ti，常chang常chang桑sang拿na讓rang他ta們men的de健jian康kang問wen題ti得de到dao了le充chong沛pei的de改gai進jin。
當然，咱們國家的發展水平也在逐步進步，收到了“日韓風”的de影ying響xiang，中zhong國guo人ren也ye在zai逐zhu步bu的de了le解jie桑sang拿na房fang。廣guang州zhou安an達da康kang體ti集ji桑sang拿na房fang規gui劃hua裝zhuang置zhi建jian造zao的de大da型xing工gong程cheng公gong司si，為wei許xu多duo客ke戶hu裝zhuang置zhi過guo家jia用yong桑sang拿na房fang。比bi較jiao現xian在zai社she會hui的de日ri子zi節jie奏zou那na麼me快kuai，許xu多duo人ren都dou沒mei有you滿man足zu的de時shi刻ke和he精jing力li去qu桑sang拿na房fang蒸zheng桑sang拿na。即ji便bian有you時shi分fen想xiang去qu享xiang用yong也ye去qu不bu了le。
qishi，jiatingshimeigerenzuiyikaodedangdi，zheyidianbukefouren。jiarujialibianzhuangleyigesangnafang，youpengyoukerendaolaideshifenjieshaoyifan，shishifenyoucengcideyijiangongzuo。bijingzaixianzailaishuo，bingfeimeigerenjialidouyouzhuangzhijiayongsangnafang，jiaruzhiyaoninengdanduzaijialixiangyongnizhuanshudesangnafang，yeshishifenyoutimiandeyijiangongzuo。
一(yi)般(ban)家(jia)用(yong)桑(sang)拿(na)房(fang)的(de)巨(ju)細(xi)是(shi)依(yi)據(ju)運(yun)用(yong)人(ren)數(shu)來(lai)挑(tiao)選(xuan)的(de)。假(jia)如(ru)您(nin)家(jia)裏(li)衛(wei)生(sheng)間(jian)的(de)空(kong)間(jian)滿(man)足(zu)大(da)，咱(zan)們(men)會(hui)主(zhu)張(zhang)裝(zhuang)置(zhi)在(zai)衛(wei)生(sheng)間(jian)。咱(zan)們(men)的(de)桑(sang)拿(na)是(shi)用(yong)加(jia)拿(na)大(da)香(xiang)柏(bai)木(mu)、緬(mian)甸(dian)鐵(tie)杉(shan)木(mu)或(huo)非(fei)洲(zhou)紅(hong)櫻(ying)桃(tao)木(mu)等(deng)高(gao)級(ji)木(mu)材(cai)製(zhi)作(zuo)而(er)成(cheng)，美(mei)觀(guan)有(you)用(yong)，外(wai)觀(guan)十(shi)分(fen)大(da)方(fang)。公(gong)司(si)在(zai)裝(zhuang)置(zhi)家(jia)用(yong)桑(sang)拿(na)房(fang)的(de)時(shi)分(fen)，會(hui)重(zhong)複(fu)考(kao)慮(lv)人(ren)體(ti)各(ge)方(fang)麵(mian)的(de)健(jian)康(kang)要(yao)素(su)，保(bao)證(zheng)了(le)桑(sang)拿(na)房(fang)的(de)保(bao)健(jian)作(zuo)用(yong)。
韓式汗蒸房又稱細胞浴館，電氣石細胞浴起源於韓國，從陳舊的黃泥汗蒸演變成今日高科技、高效能、多用途的新一代細胞浴。電氣石體會房是運用“液態”電氣石加工的各種建築材料，建成的恒溫室，室溫控製在35度~42duzhijian。hanzhengshiyunyongdianqibaoshihongwaixianfansheyuanli，kaishifulizi，yalizi，daixiepifuyouhaiwuzhi，cujinxueyexunhuanhetuichenchuxin，ranhoudaodameirongshoushendezuoyong。hanzhengfangneiwenduzai35—40度左右，並且人要逗留50分鍾—1小時左右時刻，以便人體承受有利元素，掃除毒素。汗蒸後汗水是沒有任何粘臭的，並且10—24小時內不宜洗澡，否則會減損成效，隻等汗水天然衰退今後，您會發現肌膚潤滑舒爽，身體也會輕鬆痛快。
經過加溫文保溫，“液態”電氣石的能量能夠快速、激烈地以遠紅外線、fulizijiweidianliudefangshikaishichulai，tamenyiqigouchengdenengliangchangkejianjiedijingguokongqixiangrentigonggeinengliang，shirentixibaoyouxiumianzhuangkuangzhuanhuaweiyundongzhuangkuang，jiasurentidexueyexunhuanjituichenchuxin，paichutineidusu，pinghengrentisuanjiandu，mibuxindeyingyangwuzhi，ranhouqidaobaojianheyizhidezuoyong。
汗蒸房的特點是能夠進步血液的含氧量，改進人體的微循環，全麵改進身體機能增強免疫力。降脂降壓繼續開釋天然負離子.可掃除體內沉積物等有害物質，淨化血液，使外周毛細血管擴張，未梢血管阻力下降，毛細血管痙攣免除，到達降脂降壓的作用。
經過強壯的浸透力、活化力、代dai謝xie力li有you用yong的de穿chuan透tou皮pi膚fu深shen層ceng達da，激ji活huo深shen層ceng細xi胞bao，加jia速su麵mian部bu及ji全quan身shen的de血xue液ye流liu量liang，把ba部bu分fen休xiu克ke壞huai死si細xi胞bao排pai出chu體ti外wai。開kai釋shi許xu多duo的de負fu離li子zi，使shi麵mian部bu細xi胞bao充chong滿man活huo力li，到dao達da嫩nen膚fu、活膚、亮膚的獨特成效，這便是汗蒸房的排毒功用。
