重慶汗蒸設備桑(sang)拿(na)運(yun)用(yong)聯(lian)絡(luo)更(geng)長(chang)壽(shou)數(shu)，更(geng)少(shao)喪(sang)命(ming)心(xin)髒(zang)問(wen)題(ti)，在(zai)幾(ji)天(tian)之(zhi)後(hou)，打(da)破(po)了(le)冰(bing)壩(ba)，現(xian)在(zai)在(zai)這(zhe)個(ge)星(xing)期(qi)的(de)冰(bing)冷(leng)的(de)氣(qi)氛(fen)中(zhong)顫(chan)栗(li)，我(wo)不(bu)介(jie)意(yi)坐(zuo)在(zai)桑(sang)拿(na)房(fang)一(yi)瞬(shun)間(jian)。 JAMA內科醫學雜誌的一份新陳述使這種消遣愈加吸引人：經常在桑拿中度過時刻或許有助於堅持心髒健康，延伸生命。慣例的桑拿房或許會使患有心髒病危險要素的人群（例如高膽固醇，高血壓和糖尿病）huoyi。guanyuqingduxinlishuaijiedehuanzhelaishuo，tongchangshianquande，huoxuyoulide，danguanyubuwendingxingxinjiaotonghuozuijinxinzangbingfazuodehuanzhe，huoxubuhuinamere。
桑sang拿na運yun用yong緩huan慢man恢hui複fu經jing過guo皮pi膚fu排pai毒du，皮pi膚fu是shi身shen體ti最zui大da的de器qi官guan，是shi首shou要yao的de排pai毒du通tong道dao。在zai大da多duo數shu人ren中zhong，它ta是shi無wu效xiao的de，擁yong堵du的de和he有you毒du的de。陽yang光guang曝pu曬shai，運yun用yong組zu成cheng服fu裝zhuang，洗xi澡zao在zai氯lv化hua水shui中zhong，並bing觸chu摸mo數shu百bai種zhong化hua學xue物wu質zhi會hui危wei害hai皮pi膚fu。過guo度du的de交jiao感gan神shen經jing係xi統tong活huo動dong和he心xin情qing如ru驚jing駭hai，憤fen恨hen和he愧kui疚jiu導dao致zhi血xue液ye從cong皮pi膚fu中zhong排pai出chu，有you助zhu於yu皮pi膚fu的de不bu活huo動dong。
添tian加jia出chu汗han在zai桑sang拿na中zhong出chu汗han是shi身shen體ti發fa熱re的de副fu產chan品pin，出chu汗han進jin程cheng能neng輕qing鬆song安an全quan地di協xie助zhu消xiao除chu一yi切qie重zhong金jin屬shu和he有you毒du化hua學xue物wu質zhi。醫yi學xue研yan討tao標biao明ming，大da多duo數shu毒du素su能neng夠gou經jing過guo皮pi膚fu排pai毒du，減jian輕qing腎shen髒zang和he肝gan髒zang的de擔dan負fu，大da部bu分fen人ren在zai日ri常chang運yun用yong桑sang拿na房fang後hou幾ji個ge月yue內nei出chu汗han大da幅fu添tian加jia。訓xun練lian時shi出chu汗han作zuo用yong一yi般ban，由you於yu運yun動dong會hui激ji活huo交jiao感gan神shen經jing係xi統tong，交jiao感gan神shen經jing活huo動dong按an捺na毒du素su消xiao除chu。
xunlianfulisangnagonggeilexuduoyundongdeyoudian，jieshenglegengshaodenengliangxiaohao。zhexiebaohanzengqianganpaidexunhuanheyanghua，zhongfuyunyongsangnakexiajiangxueyashenggao，jinbudongmaidanxing。sangnaduixinxueguanhuifu，guanjieyan，guomin，pifuqingkuanghehuaxueminganxingzuiyouxiezhu。
削減內髒器官。加熱身體強力地將血液分流到皮膚以散熱。這樣能夠減輕內髒的損壞，大大影響循環，關節和許多其他安排獲益匪淺。
發燒醫治（熱療）感(gan)染(ran)，進(jin)步(bu)體(ti)溫(wen)有(you)力(li)地(di)協(xie)助(zhu)身(shen)體(ti)殺(sha)死(si)細(xi)菌(jun)，真(zhen)菌(jun)，寄(ji)生(sheng)蟲(chong)和(he)病(bing)毒(du)。許(xu)多(duo)人(ren)體(ti)溫(wen)低(di)，為(wei)此(ci)，不(bu)能(neng)脫(tuo)節(jie)慢(man)性(xing)感(gan)染(ran)。感(gan)染(ran)的(de)常(chang)見(jian)部(bu)位(wei)是(shi)鼻(bi)竇(dou)，耳(er)朵(duo)，眼(yan)睛(jing)，膀(pang)胱(guang)，嗓(sang)子(zi)和(he)腸(chang)道(dao)。
桑拿房的均勻氣溫稍低於每周桑拿浴時刻為4次以上的男人，每周僅有1次桑拿（80°C）的桑拿浴時刻（P <0.001） ，而桑拿洗浴次數均勻持續時刻並不明顯（P = .38）;彌補闡明中依據人們運用桑拿房的頻率給出了研討人群的首要特征。
均勻隨訪逝世時刻或隨訪完畢時刻為18.8歲（中位數為20.7歲;四分位數規模為18.1-22.6歲）。隨訪期間共發作190例SCD; CHD，CVD和全因逝世事情的數量分別為281 407和929。依據運用濕蒸房的頻率的3組，每組1例，2-3例，4?7次，SCD分別為61例（10.1％），119例（7.8％），10例（5.0％周）。相應數字分別為89例（14.9％），175例（11.5％），17例（8.5％）。 134（22.3％），249（16.4％）和24（12.0％）的喪命性CVD; 295例（49.1％），572例（37.8％），62例（30.8％）。
累積危險曲線顯現桑拿房運用頻率和持續時刻較慢的參與者之間SCD的危險更大。調整CVD危險要素後，SCD的危險比為0.78（95％CI，0.57-1.07），每周2至3次桑拿浴洗澡次數為0.37（95％CI，0.18-0.75），為4至7次桑拿浴遊水每周與男人陳述每周1次桑拿浴沐浴（P為趨勢= .005;表2）。相同，在桑拿浴沐浴會話持續時刻與SCD危險之間發現反向相關，比較尖端的是每次桑拿19分鍾，正常人們都是11分鍾的桑拿浴沐浴時刻。
每星期運用桑拿房頻次較高的參與者CHD和CVD逝世危險較，：每周2至3次桑拿浴洗澡次數，致死CHD事情的危險下降了23％，4人的48％下降至每周7次桑拿房運用頻率（P為趨勢= .005）。 CVD逝世率的通訊者估量為27％和50％（P為趨勢<0.001）。相同，在桑拿洗浴和CHD的持續時刻（趨勢= 0.007）和CVD（P趨勢= 0.03）逝世率之間發現明顯的反向相關。桑拿沐浴的頻率，但不是持續時刻，也與全因逝世率成反比，4至7節削減40％每周桑拿浴1次。
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